【我为师生办实事】理工学科部顺利开展“四招教你健康嗨起来”主题讲座-亚博电竞手机版

为积极响应学院“我为师生办实事”的号召，进一步帮助师生提高健康意识，增长健康知识，引导大家培养健康的生活习惯，5月13日16时整，理工学科部于明德楼118教室组织开展“四招教你健康嗨起来”主题讲座。本次营养科普讲座主讲人由理工学科部生化系教师吴红静担任。

吴红静首先讲解了“合理饮食”的重要性，详细分析了中国居民平衡膳食宝塔，让广大师生们意识到碳酸饮料、奶茶等制作成分及过度食用这类食物所带来的危害。其次，吴红静呼吁大家注重运动，合理健身，尤其是在减肥期间的同学，不要一味节食，饮食关乎身体健康，不能本末倒置。提到抽烟和喝酒对人体健康的危害，吴红静强调了“戒酒戒烟”的必要性，提醒广大师生要关注自己及身边人的身体健康，从小事做起。随后，吴红静提出“心理平衡”也是保持健康的一个重要因素，教导同学们应该妥善处理个人情绪、情感等问题，保持一个良好的心态。最后，她希望大家能够提高对营养与健康的认识，健康快乐地生活。

与会人员聚精会神地听讲座，在讲座中学习健康知识，并表示会保持健康的生活习惯，健康生活。学科部师生共150人参与讲座。